Новое исследование: депрессия может быть связана с повышенной температурой тела

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели глобальное расследование. Они собрали и проанализировали данные более чем 20 тысяч человек из 106 стран мира за семь месяцев. Часть информации люди предоставляли сами, а часть непрерывно фиксировали умные кольца Oura Ring. В итоге в распоряжении исследователей оказалось колоссальное количество данных – почти 560 тысяч измерений температуры. Это в среднем 27 замеров в день на человека! Масштаб впечатляет.

Параллельно участники регулярно проходили проверенные тесты на оценку психического здоровья, которые показывали тяжесть депрессивных симптомов – от легкой до тяжелой формы.

«Это, насколько нам известно, самое масштабное исследование связи температуры тела и симптомов депрессии в такой географически разнообразной выборке», — заявляет ведущий автор работы Эшли Мейсон. И с ней сложно не согласиться.

Что же удалось выяснить?

Результаты оказались четкими и устойчивыми. Температура тела напрямую коррелировала с тяжестью депрессии. Чем сильнее были симптомы, тем выше поднимался столбик «внутреннего термометра». И эта связь работала независимо от возраста или пола человека.

Раньше подобные исследования проводили в стерильных лабораторных условиях с участием пары сотен человек. Но жизнь — не лаборатория. Именно такой «полевой» анализ реальных данных, собранных в естественной среде, и представляет настоящую ценность. Он помогает по-новому взглянуть на природу депрессии и открывает путь к терапиям, которые могут воздействовать на сбитую терморегуляцию.

А вот здесь начинается самое парадоксальное. Потенциальное лечение может заключаться... в нагревании тела. Да, вы не ослышались. Горячая йога, сеансы в сауне – все это может запустить мощные механизмы самоохлаждения организма.

«Ирония в том, что нагрев человека часто приводит к более выраженному и продолжительному снижению температуры, чем прямое охлаждение, например, в ледяной ванне, — объясняет Мейсон. — А что, если мы научимся отслеживать температуру людей с депрессией и подбирать идеальное время для таких тепловых процедур?». Интригующая мысль, не правда ли? Возможно, ключ к облегчению лежит не в борьбе с жаром, а в его грамотном использовании.